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喝咖啡的新觀念 *** 喝咖啡的觀念-供喜歡喝咖啡的朋友參閱***許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,一篇來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章,請看一下!*關心自己也要關心別人* *傳給你週遭愛喝咖啡的朋友!! 「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視酒店工作為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在酒店打工你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。抗憂鬱少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。控制體重咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。 助消酒店兼職化如果在飯後適量飲用,有助消化。利尿咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加.........改善便秘。咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。 以下事項:1.每天喝五杯咖啡(約150cc/杯)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。 2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、室內設計精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。降低患腸癌或直腸癌的機率3.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管負擔。 4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。 5.裝潢勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速) 6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。 7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是須控制攝取量,以免發胖。適量的咖啡攝取,對室內裝潢人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!咖啡含有天然抗氧化物。止痛咖啡因做為一個藥品時室內設計,可以加強某! 些! 止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛 YaHui)增強身體敏捷度咖啡因也有助於運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。降低得膽結石的機會最新來自哈佛大學公共衛生學院 的一項研究指出,每天喝2 -3杯咖啡比從不喝的人,平? §! o到膽結石的機會小了40﹪。此外裝潢,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。***※**咖啡對身體的危害** **哪些人應該少喝咖啡?當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡:*發育中的兒童*懷孕期間*正在授乳的婦女*老年人*空腹前(或飯前)*腹瀉者*胃酸過多的人 *患有胃及十二指腸胃潰瘍者*患有腸道過敏症候群者*抽煙的人*喝酒室內裝潢之後*容易失眠的人*有精神方面疾病的人* 正在服用鎮定劑的人*應限制鉀攝取的腎臟病患咖啡的健康學問醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時 ,因為這是人體最疲憊的時刻。此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意促進消化咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌設計裝潢 , 

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徐春水流浪給之家~~~~~~~聯絡酒店兼職電話-0986167920 0986074482~租辦公室狗仔等你認領2010.1.14肥嘟嘟辦公室出租七小福待認養 用心!耐心!恆買屋心!愛心!歡迎愛狗的您們來參租辦公室與支持!在這條艱辛的路上!!辦公室出租 徐春水流浪給之家~~~~~~~聯絡買屋電話-0986167920 0986074482 租屋http://tw.myblog.yahoo.com/a租屋網0986167920a/article?mid=2002婚禮顧問&sc=1#2297

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西南氣流影響 氣象局發全台豪雨特報 06-11 08:41〔本報訊〕中央氣象局今凌晨3時35分發布全台豪雨特報,指因受西負債整合南氣流影響,今日高雄及屏東有局部大豪雨或超大豪雨,臺中至臺南及南投有局部豪雨或大豪雨,苗栗及臺東有局部大雨資產管理公司或豪雨,花蓮有局部大雨發生的機率,午後宜蘭及北部山區亦有局部大雨或豪雨發生的機率,請特別注意瞬間大雨、雷擊支票貼現、強陣風及溪水暴漲,山區請慎防坍方、落石及土石流,低窪地區請慎防淹水。中央氣象局今發布全台豪雨特報,其中超小額信貸大豪雨地區為高雄市及屏東縣,大豪雨地區為臺中市、南投縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市,請民眾特別注意瞬間大雨、雷個人信貸擊、強陣風及溪水暴漲,山區請慎防坍方、落石及土石流,低窪地區請慎防淹水。自由小百科「大雨」與「豪雨」定義如信用貸款下:一、 大雨(heavy rain):指24小時累積雨量達50毫米以上,且其中至少有1小時雨量達15毫米以上之降雨現象。二房屋二胎、 豪雨(extremely heavy rain):指24小時累積雨量達130毫米以上之降雨現象。若24小時累積雨量達200毫米以上稱之房屋貸款為大豪雨(torrential rain);24小時累積雨量達350毫米以上稱之為超大豪雨(extremely torrential rain)。
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