瘦身

          固精功 固精功鳥飛式對於遺精的毛病有療效，心理部分則要自己去除。每天睡覺以前，站著，腳後跟分開，前八後二（兩腳後跟距離二寸） 一．臀部肌肉挾?膠原蛋白礡A不是提縮肛門，肛門收縮久了會成?便秘，小腹收縮。 二．兩手作鳥飛狀，自然地，慢慢 租屋地舉起來，動作要柔和，嘴巴輕輕地笑開，兩肩要鬆開，兩手各在身體左右側，不要向前，也不要向後，很 澎湖民宿自然地舉起來，越慢越好。與手上舉同時，把腳跟提起來，配合姿勢向上。 三．手放下來時，嘴巴輕輕閉起，同時腳跟配合 景觀設計慢慢放下，站著時用腳的大拇指用力，姿勢一定要美，要柔和，越柔和越好，重點在手指尖。手一起來，自然有一股氣到指尖，到手一轉，氣 G2000拉住了，會自然地下來，白鶴要起飛時，就是這個姿勢。每晚睡覺前做，開始時做十下，慢慢增加次數，初時兩腿肌肉會痛，以後慢慢就好了。練精氣動作，可 關鍵字排名使身體健康，還精補腦，防近視老花眼： 1．用大拇指中間骨節，按摩自己後腦的兩塊骨頭，轉圓圈，先順時針轉三十六次，再倒轉三十六次，不等。視覺神經就在裏頭。 2． 烤肉食材用食指中間骨節揉兩眼間鼻側，這裏有兩個小窩窩，是兩個道穴。以前我曾經兩眼發紅腫痛，囑朋友針灸在這兩個穴道上，立刻痊愈。 3．兩手不離開，同時揉兩眼眶，即眼睛邊緣骨節，順轉，越緊越 系統傢俱好，再倒轉，轉數自定。 4．手不離兩眼，然後移至太陽穴，壓揉。 5．眼、牙齒閉住，手掌抱著腦子，道家則把兩耳用手倒轉來蒙住，兩手在腦後打鼓，在後腦心用手指彈，學武功者稱鳴天鼓。道家的服氣，如魚 酒肉朋友一樣，嘴巴一張一合，空氣就吃進去了。功夫做到一個階段，可以辟谷時，便要服氣。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 辦公室出租  .